5 häufige Dinge in Ihrem Schlafzimmer, die Sie herausfordern könnten

Anonim

Ihr Schlafzimmer sollte ein beruhigender Raum sein. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Dinge in Ihrem Schlafzimmer - Unordnung, Beleuchtung und sogar Ihre Farbpalette - Sie möglicherweise versehentlich belasten.

Zum Glück haben wir eine ganzheitlich denkende Innenarchitektin Carolyn DiCarlo um Rat gefragt. Da sie einen ganzheitlichen Ansatz für die Sinne der Sinne verfolgt, baten wir DiCarlo um Hilfe, um herauszufinden, welche Elemente in unseren Schlafzimmern überraschende Stressfaktoren sein könnten, und sie hatte viel zu teilen.

Lesen Sie im Voraus von fünf kräftigen Farben bis hin zu schlechter Luftzirkulation fünf Dinge in Ihrem Schlafzimmer, die Ihre Kälte töten könnten ...

1. Sie nutzen Ihr Schlafzimmer als Büro

Die Einrichtung eines Heimarbeitsplatzes in der Nähe der Stelle, an der Sie sich ausruhen möchten, ist ein Missverhältnis von Energie, sagt DiCarlo. "Wie können Sie sich in Ihrem Schlafzimmer entspannen und abschalten, wenn Sie noch angeschlossen und aufgeladen sind? Sie brauchen Ausfallzeiten, dafür gibt es ein Schlafzimmer."

2. Die Farben des Raumes sind zu stark

Wenn es um Farbpaletten geht, empfiehlt DiCarlo, beruhigende Farbtöne für Ihr Schlafzimmer beizubehalten. "Denken Sie an" Zen "und suchen Sie nach Farben, die Sie oder den Raum nicht überwältigen", sagt sie. "Sehr helle Blautöne, Rouge und andere sanfte gedämpfte Töne lassen Sie sich wohlfühlen und die subtileren Elemente des Raums schätzen."

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3. Nicht genug Licht oder Luftzirkulation

"Dies ist so wichtig", sagt Di Carlo und betont die Bedeutung von Frischluft und Licht für unser gesamtes Wohlbefinden. "Berücksichtigen Sie den Luftstrom im gesamten Raum und investieren Sie in einen Deckenventilator oder einen Luftreiniger, damit die Luft nicht stehen bleibt. Achten Sie auch darauf, Ihre Fenster regelmäßig zu waschen und morgens Ihre Vorhänge zu öffnen, um möglichst viel natürliches Sonnenlicht hereinzulassen wie möglich."

4. Ihr Bett befindet sich in einer schlechten Lage im Schlafzimmer

DiCarlo sagt, ein schlechtes Schlafzimmerlayout kann dem gesamten Raum eine schlechte mentale Energie verleihen - vor allem, wenn Sie ständig Angst haben, Ihre Schienbeine zu stoßen. "Sie wollen Ihr Bett nicht im Kreislauf", erklärt sie.

5. Sie haben ein Haufen Zeug in den Ecken, um durchzugehen

Laut DiCarlo kann visuelles Durcheinander die Atmosphäre Ihres Schlafzimmers beeinflussen oder brechen. "Nehmen Sie sich Zeit für Ihre psychische Gesundheit und säubern Sie Ihr Schlafzimmer in Unordnung", sagt sie. "Gewöhnen Sie sich an, Dinge wegzuräumen, wenn Sie mit dem Gebrauch fertig sind, und schließen Sie Schubladen und Schranktüren, um visuelle Ablenkungen zu vermeiden. Dadurch werden Sie auch von Unordnung befreit."

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