Auf Glück

Anonim

Die ganze Woche habe ich über Maxwells hervorragenden Beitrag "Apartment Therapy on Mania" nachgedacht und darüber nachgedacht, wie ich im Laufe der Zeit mit Höhen und Tiefen irgendwie von einer grundsätzlich unglücklichen Person zu einer grundsätzlich glücklichen - oft geradezu freudigen - geworden bin --Person.

Wir Dichter sind ein notorisch melancholisches Los, daher ist dies eine erstaunliche Verwandlung.

Auf meinem Kühlschrank hatte ich früher eine Karikatur der fernen Seite, auf der stand: "Die Bluebird of Happiness, die seit langem nicht mehr in seinem Leben ist, Ned wird vom Huhn der Depression besucht." Wie halte ich das Huhn fern?

Als bescheidenen Beitrag zur World Database of Happiness hier meine Top-Ten-Toolbox:

1. Wählen Sie.
Der Morgen ist hart und es ist alles deine Schuld. Du gehst zu langsam. Sie blockieren die U-Bahn-Türen. Sie haben undichte Kopfhörer, die Ihren schrecklichen Musikgeschmack preisgeben, und das Schlimmste daran ist, dass Sie die laufenden Streitereien in meinem Kopf mühelos ignorieren und einen tollen Tag zu haben scheinen, während mein Morgen ruiniert ist, vielen Dank .

Außer wenn ich daran denke, einen Atemzug zu nehmen und zu mir zu sagen: "Ich möchte glücklich sein" und das niedliche, barmherzig stille Baby neben mir auf dem Sitz statt in Ihrem hässlichen Becher betrachten. Ich lerne langsam, also muss ich das machen, oh, vielleicht fünfzig Mal am Morgen. Aber es funktioniert. Das bedeutet nicht, dass ich nie unglücklich werde, nur dass ich weniger Zeit damit verbringe, mich so zu machen.

2. Bitten Sie um Hilfe.
Je mehr ich demütig werde, wenn ich zugeben muss, was ich nicht weiß (xml, mein Weg in Chicago, wie ich meine Steuern steuere), desto mehr scheint mein Selbstbewusstsein und meine Selbständigkeit zu wachsen. Ich weiß sehr wenig, aber ich habe ein tolles Team.

3. Holen Sie sich GOTT
Dies ist eigentlich # 1, aber ich wollte niemanden abschrecken. Ob Gott für Sie ein Mann mit weißem Bart oder nur ein Akronym für Good Orderly Direction ist, es ist eine großartige Ressource in Ihrer Ecke.

4. Überprüfung
Meine Partnerin Erica ist eine der glücklichsten Menschen, die ich kenne, und einer der Gründe ist, dass sie, anstatt wie jede andere Sekunde der Ausfallzeit zwangsweise zu lesen oder Kreuzworträtsel zu machen, die Zeit nutzt, um ihren Tag - den Deli - zu überprüfen Der Kerl mit dem großartigen Lächeln, dem erstaunlichen Secondhand-Laden, dem leckeren vietnamesischen Take-Out, der mit ihrer anbetenden Freundin geteilt wurde

.

Durch einen Rückblick auf ihren Tag kann sie das Leben eines Tages genießen, anstatt von Wochenende zu Wochenende zu schwanken.

5. Nehmen Sie sich nicht zu ernst.
Wie ein Martini ist dies im Prinzip einfach, aber es ist sehr schwierig, es perfekt auszuführen.

6. Zu viel ist nicht genug.
Ich meide den Times Square, wann immer es möglich ist, und obwohl ein wenig Retail-Therapie Wunder bewirken kann, macht es keinen Spaß, mit einem schlimmen Fall von Affluenza aufzuwachen.

7. Und doch, Splash Out.
Vor Jahren habe ich die unglaubliche Summe von 200 Dollar für ein Paar gebrauchte italienische Müßiggänger ausgegeben. Sie sind wahrscheinlich zehnmal so viel wert für das Vertrauen, das sie mir geben.

8. Verschiebe nicht Freude.
Anmerkung an mich selbst: Ich sollte diese Schuhe wirklich öfter tragen.

9. Reinigen Sie Ihren Teller.
Damit meine ich nicht "genieße dein Essen", obwohl das auch der Schlüssel ist. Stattdessen bedeutet es, dass ich mehr Energie habe, um Spaß zu haben, wenn ich mich um die tausend kleinen, erledigten Aufgaben kümmere, die mich niederdrücken. Hinweis an mich selbst: Muss Weihnachts-Dankesnotizen schreiben.

10. Und dennoch: Vermeiden Sie Selbstverbesserung.
Ich sauge an der Verbesserung. Ich fange etwa fünfzehn Minuten lang richtig stark an, verwandle mich aber schnell in einen Strudel der Selbsterniedrigung und der Verschleppung. Spiele allerdings - Spiele, die ich gut kann. Also betrüge ich mich selbst darin, Dinge zu tun, die für mich gut sind, indem ich versuche, sie lustig zu machen. Es ist nichts falsch mit einem 33-jährigen, der Flintstones-Vitamine kaut, oder?

Das ist also meine Toolbox. Hier ist Lawrence Ferlinghettis:

"Rezept für Glück Khaborovsk oder irgendwo"

Ein großer Boulevard mit Bäumen
mit einem großen Café in der Sonne
mit starkem schwarzen Kaffee in sehr kleinen Tassen.

Eine nicht unbedingt sehr schön
Mann oder Frau, die dich liebt.

Eines schönen Tages.

Welches ist deins? (SGH)