Ich habe versucht, für eine Woche möbelfrei zu leben, um zu sehen, ob ich mich gesünder fühlte

Anonim

Minimalismus ist der letzte Schrei im Dekor. Von Marie Kondo bis zu den luftigen weißen Bildern, die um Instagram schweben, ist es schwer, der aufkeimenden Liebe zum einfachen Leben zu entgehen. Früher habe ich mit Kollegen darüber gescherzt, dass der neue minimalistische Trend darin besteht, Ihre Möbel wegzuwerfen.

Nun Freunde, es ist endlich passiert.

Die möbelfreie Bewegung ist der neueste Trend für Wohndekoration - und das alles im Namen von optimaler Gesundheit und minimalistischem Leben. Die Idee ist, dass Sie mit weniger Sitzplätzen und mehr Bewegungsraum ein insgesamt aktiveres Leben führen.

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Ich liebe diese Version unseres Wohnzimmers wirklich sehr. Es ist erstaunlich, dass die Fußböden mit Yogamatten bedeckt sind. Dadurch ist der Raum so zugänglich, dass er sich bewegen und spielen lässt. Wir bewegen einfach einen Couchtisch zum Essen und die restliche Zeit ist Platz zum Spielen. Ich liebe es, keine Möbel zu haben! So befreiend. Und auch kostenlos! #petramoves

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Das Konzept, die Möbel komplett zu entfernen, um sich am Tag ein wenig zu bewegen, wirkte auf den ersten Blick so abwegig. Aber ich entschied mich, bevor ich mich wirklich zu dem Lebensstil äußern konnte, musste ich es selbst ausprobieren. Eine Woche lang musste ich mich voll und ganz auf den möbelfreien Lebensstil einlassen. Dann konnte ich entscheiden, ob der Trend anhalten sollte.

Meine ersten Gedanken:

Ich habe versucht, kein Pessimist zu sein, ging aber darauf ein, jede Minute zu hassen. Sicher, ich möchte gesünder sein, aber ich liebe es, am Ende des Tages zu meiner Couch zu kommen. Ich bin alles für Minimalismus, aber das fühlt sich so extrem an. Nachdem ich endlich den Punkt erreicht habe, an dem ich passende Möbel habe, verabscheue ich mich ungern davon.

Und während ich versuchte, aufgeschlossen zu sein, fühlte sich das Leben ohne Möbel fast unnötig elitär für mich an. Vielleicht ist das nur meine Bauchreaktion, die sich aus der Abwehr entwickelte, nachdem mir gesagt wurde, dass mein ganzer Lebensstil ungesund ist. Du kennst mich nicht, Wissenschaft! Ich sitze den ganzen Tag FINE.

Um mich nicht von meiner Aufgabe abbringen zu lassen, setzte ich mich und stellte eine Liste von Regeln für diesen Prozess auf.

Die Regeln:

Verschiedene Befürworter dieses Lebensstils, Paläoliebhaber und Biomechaniker, gehen ein wenig anders an das möbelfreie Leben heran. Insgesamt besteht der Konsens darin, zu vermeiden, dass Sie in einer Position bleiben, ohne sich selbst zu unterstützen. Auf Wiedersehen Stühle und hallo Baumstümpfe und Yogabälle.

Einige möbelfreie Befürworter gehen sogar auf dem Boden schlafen, aber um Energie für dieses Experiment zu haben, lasse ich dieses Stück Möbel zu und halte mein Bett. Anstatt alle meine Haushaltsmöbel zu entfernen - und meinem Mann unangemessene Sorgen zu bereiten - entschloss ich mich, einfach die modularen Elemente zu entfernen. Gästesitz- und Beistelltische wurden zugunsten der Bodenfläche verstaut (in der Garage unserer Duplex).

Darauf basierend waren meine Regeln:

  • Stehen oder gehen Sie für 70 Prozent meines wachen Tages
  • Setz dich und halte mich maximal 30 Prozent meines Tages
  • Vermeiden Sie alle Möbel, außer meinem Bett
  • Stehen ist gut, aber bewegen ist besser
  • Laufen ist großartig
  • Das Sitzen ist nur zu Hause auf dem Boden oder bei der Arbeit mit dem Yoga-Ball erlaubt

Ich machte es mir leicht, die Zeit zu verfolgen - ich hatte vor, den Großteil des Tages bei der Arbeit zu stehen (ich nahm 15-minütige "Pausen") und blieb meistens ein bis zwei Stunden nach dem Abendessen stehen. Es war keine exakte Formel, aber es funktionierte für mich. Wenn ich am Morgen super müde wäre, würde ich einfach eine zusätzliche 15-minütige Sitzpause hinzufügen und diese am Ende des Tages abziehen.

Tag eins:

Ich habe an einem Montag angefangen. Zur Vorbereitung kaufte ich eine Anti-Ermüdungsmatte für meinen neuen Stehpult und beklagte mich im Allgemeinen bei meiner Familie und meinen Freunden über die anstehende Aufgabe. Niemand hatte Mitgefühl; Ich fügte der Liste der möbelfreien Aufgaben "Adoption einer neuen Familie" hinzu.

Der erste Tag war hart. Ich musste mich auf halbem Weg umdrehen. Ich hatte meine Matte und meinen Kaffee zu Hause vergessen. (Beide waren von entscheidender Bedeutung.) Nach ein paar Stunden wurde das Stehen anstrengend und sogar langweilig. Ich kann mir vorstellen, wenn ich in einem Job arbeite, in dem ich mich mehr bewegte, als hätte ich mich weniger aufgedreht gefühlt, aber da wollte ich einfach beim Schreiben aussteigen.

Zu Hause bewegte ich mich organisch, um das Abendessen zu kochen und das Haus aufzuräumen, was eine natürliche Ablenkung von der Herausforderung war und dazu beitrug, meine nervöse Energie von früher zu zerstreuen. Zum Abendessen setzte ich mich mit einer Picknickdecke auf den Teppich; Mein Vorschulkind war ein fröhlicher Teilnehmer am Bodenpicknickabenteuer. Mein Ehemann? Nicht so viel.

Tag zwei:

Der zweite Tag war ereignislos, aber nicht einfacher. Ich besuche einen zweiwöchigen Tanzkurs und gehe bereits regelmäßig spazieren ... aber meine Füße schmerzten.

Tag drei:

Ich hatte erwartet, dass ich mich am dritten Tag an das möbelfreie Leben gewöhnen würde. Ich war furchtbar falsch. Meine Füße taten schon weh, und ich hatte später am Ballett. Schlimmer noch, meine Kollegen wussten von meinem möbelfreien Engagement.

Pro-Tipp: Wenn Sie an einem Ziel festhalten wollen, kündigen Sie Ihre Pläne in einem Büro an. Ich rechnete mit, dass 25 Menschen verschwinden müssten, um "mit den Fischen schwimmen" zu können, bevor niemand mehr von meinem Experiment wusste. Komm später mit mir, wenn ich versuche, eine Woche lang den Mund zu halten.

Tag vier:

Der vierte Tag war überraschenderweise viel einfacher. Vielleicht hatte ich es wirklich über die Möbelentzugsphase geschafft und war auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Ich hatte weniger Schwierigkeiten, konzentriert zu arbeiten, und hatte sogar die Energie, abends eine Radtour zu machen. Nach dem Abendessen fühlte ich mich unwohl, während ich einen Film sah. Herumzusitzen ist auf dem Boden anscheinend nicht annähernd so ansprechend.

Tag fünf:

Am fünften Tag war mir langweilig, gesund zu sein. Ich wollte nur vor dem Fernseher sitzen, an Netflix und einer unvorstellbaren Menge an Pizza hängen. Doch bald wurde mir klar, dass ich den Dreh raus hatte. Ich spürte auf jeden Fall einen Funken Energie bei der Arbeit und fühlte mich während des Nachmittagseinbruchs nicht als matt. Anstatt mich am Ende des Tages müde zu fühlen, juckte es mich, etwas Aktives zu tun.

Tag sechs:

Über das Wochenende war ich aufgeregt, nach draußen zu gehen, war aber gleichzeitig nervös über ein ganzes Wochenende ohne Möbel. Der Trick schien so viel wie möglich aus dem Haus zu kommen, was meines Erachtens Teil des Möbels ist, möbelfrei zu sein.

Tag sieben:

Bis zum siebten Tag lief alles gut. Ich hatte ein bisschen Spaß und wollte mich einfach nur zusammenrollen und auf der Couch traurig sein. Ich stöhnte innerlich, als ich beschloss, einen Spaziergang zu machen. Dies war völlig gegen meine natürliche Neigung. Zugegeben, es war nicht der heilige Gral der Stimmungswandler. Das Schmollen bis zu einem eventuellen Netflix-Binge hat mir jedoch keinen Gefallen getan. Der Spaziergang war wohl eine bessere Wahl, und ich hätte es niemals getan, wenn ich nicht von meinen Möbeln gezwungen würde.

Meine Mitbringsel:

Nachdem ich meinen letzten Tag des möbelfreien Lebens durchgemacht hatte, dachte ich über die Woche nach und stellte fest, dass ich mich gesünder fühlte . Außerdem war es befriedigend, etwas außerhalb meiner Komfortzone zu erreichen. Ich könnte alle paar Monate zum möbelfreien Leben zurückkehren (wie eine Reset-Taste im Whole30-Stil), aber am Ende dieser Woche grüßte ich meine Möbel wie einen alten Freund.

Beim Übergang zurück in den Alltag strebe ich das Gleichgewicht an, anstatt Total Comfort Omission. Ich gebe jedoch zu, dass die offene Fläche schön war, also werde ich wahrscheinlich ein paar unnötige Möbelstücke dauerhaft aufgeben und ein wenig mehr Raum für Aktivitäten schaffen.